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蕭淑慎瘦身秘訣

還在煩惱如何瘦身減肥嗎,看蕭淑慎的減肥方法,擁有窈窕身材其實很簡單! 蕭淑慎屬於易胖體質,容易發福,常因為看心情而大吃特吃,心情好的時候吃,心情不好時,蕭淑慎也是以吃來發洩。毫無疑問,大吃特吃的結果就是長胖,所以她最胖的時候達到58公斤! 幾年

還在煩惱如何瘦身減肥嗎,看蕭淑慎的減肥方法,擁有窈窕身材其實很簡單!

蕭淑慎屬於易胖體質,容易發福,常因為“看心情”而大吃特吃,心情好的時候吃,心情不好時,蕭淑慎也是以“吃”來發洩。毫無疑問,大吃特吃的結果就是長胖,所以她最胖的時候達到58公斤!

“幾年前我在沒有‘節制’的情況下讓自己變胖了,所以每次照鏡子的時候都想哭,加上有些漂亮的衣服因為變胖不能穿,就覺得好可惜,所以為了擺脫‘小胖妹’的外號,我決定減肥,重新找回美麗與窈窕!”

蕭淑慎用過很多減肥方法,比如吃減肥藥,抹瘦身霜等,凡是她知道的瘦身手段幾乎都試過,但都沒見成效。後來實行了經朋友親身驗證的“蔬食減肥法”。即每天早上起床,喝1杯牛奶,吃1根香蕉;中餐是吃各種綠色根莖類蔬菜或沙拉,晚上則是喝蔬菜湯,持續吃5天停2天,挺見效的,感覺很好。

一方面為了早日達到瘦身的目標,另一方面為了避免瘦下來的部位鬆弛,每天游泳是蕭淑慎必做的事。“我覺得光靠飲食來減肥是不夠的,如果想要瘦得苗條,結實就必須配合運動。而游泳是很好的全身運動方式,我每次游泳都是二。三個小時,長時間消耗熱量,幫助我更快達到理想的體重,並讓我身材健康勻稱!”

堅持自己的減肥策略,你就能快速苗條!

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