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不必苦於產後減肥，中醫瘦身專家支招

如果是腰部、臀部、腿部水腫明顯，顯然是膀胱經阻塞造成的。造成阻塞的原因，從中醫學上講是脾腎兩虛。如果同時有尿少、怕冷、腰酸的症狀，可選擇中成藥桂附地黃丸。如果會刮痧，則將後背整個膀胱經由脖子到臀部一直刮下來。還可選擇食療法，取淮山藥、薏仁

　　如果是腰部、臀部、腿部水腫明顯，顯然是膀胱經阻塞造成的。造成阻塞的原因，從中醫學上講是脾腎兩虛。如果同時有尿少、怕冷、腰酸的症狀，可選擇中成藥桂附地黃丸。如果會刮痧，則將後背整個膀胱經由脖子到臀部一直刮下來。還可選擇食療法，取淮山藥、薏仁米等量打成細粉熬粥，有健脾利水的功效，每天一小碗即可。平日還可吃些冬瓜、蘿蔔，有利水通氣的作用。如不愛喝水，則盡量少喝，免得增加腎臟負擔使水腫加重。若懂得穴位，可選用膝蓋內下方的陰陵泉，足內踝上的三陰交、復溜穴，都有很好的利水消腫功效。

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