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冬季減肥 8大瘦身絕招

還有2個多星期就踏入2009年了，如何快速瘦身？冬季減肥如何是好？不用急，減肥方法就用小編為你介紹的8大瘦身絕招，保證你在冬季也能擁有好身材。 如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易

　　還有2個多星期就踏入2009年了，如何快速瘦身？冬季減肥如何是好？不用急，減肥方法就用小編為你介紹的8大瘦身絕招，保證你在冬季也能擁有好身材。

　　如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的(或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了)。

2009新年減肥的八大必勝秘訣　　

　　減肥沒有捷徑，以前說過無數次了。但是可以有「jump start」，就是一個見效快的開始。其實那些「常年」減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方式。

　　我在放假的時候又讀了一堆關於減肥、健身、減脂的文章。在美國，每年的12月和1月，到處都是如何減肥的文章。這裡結合以往自己的經驗，推薦幾條容易成功的「秘訣」。不過，開始以前，要瞭解自己的健康狀況，有任何疑問最好請教醫生。

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