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8個減肥成功者 傳授減肥心得

看看8個減肥成功者的減肥經驗，相信有一天，你也能和他們一樣減肥成功哦！ 點擊圖片進入下一頁>> 過去幾年來，我一直有跟大家分享我最喜愛的減肥提示。最近，我問了一下我所知道的曾經減過肥並成功減肥的人，包括我的朋友、家人和其他一些苗條得很驚人的減肥

　　看看8個減肥成功者的減肥經驗，相信有一天，你也能和他們一樣減肥成功哦！

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看8個減肥成功者的心得

　　過去幾年來，我一直有跟大家分享我最喜愛的減肥提示。最近，我問了一下我所知道的曾經減過肥並成功減肥的人，包括我的朋友、家人和其他一些苗條得很驚人的減肥者，她們分享了以下一些簡單的減肥經驗：

　　拒絕誘惑進行到底

　　1。拒絕誘惑進行到底：「我會在為孩子們準備的午餐上面標記上他們的名字。尤其是當我在商場購買食物的時候，我都會在為他們選購的食物的外包裝上貼上標籤，通過這個方法，我很清晰地知道這些食物是為他們而買的，而我完全是禁止食用的。」－－奧莉維亞，49歲，減掉16斤。

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