返回首頁
當前位置: 減肥俱樂部-減肥心得-

網友美味瘦身法 一月減13斤

吃著美味也能瘦下來 點擊圖片進入下一頁 1 首先要調整好自己的心態,不要急與求成,因為胖不是一天吃出來的,瘦也一樣。要給自己定一個目標,有計劃的進行,不過一定要堅持! 2 給自己定一個每天食譜,哪些可以吃,哪些不能吃。這些都要在心中有個概念。不要

  吃著美味也能瘦下來

點擊圖片進入下一頁

網友美味瘦身法 一月減13斤

  1 首先要調整好自己的心態,不要急與求成,因為胖不是一天吃出來的,瘦也一樣。要給自己定一個目標,有計劃的進行,不過一定要堅持!

  2 給自己定一個每天食譜,哪些可以吃,哪些不能吃。這些都要在心中有個概念。不要到了吃飯的時間什麼都拋在腦後,那樣永遠都減不下來。

------分隔線----------------------------
推薦內容