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飯前先喝湯 讓我瘦了30斤

飯前喝湯減肥讓網友瘦了30斤，飯前喝湯真的對減肥有那麼神奇的功效嗎？喝湯減肥法到底有沒有根據呢？ 時間長了，就使自己只有1.65米的身高，變成了一副似日本相撲運動員的身材。為此，我很苦惱，也吃了不少的減肥藥物，但身上的肉還是噌噌地往上長，真是沒辦

　　飯前喝湯減肥讓網友瘦了30斤，飯前喝湯真的對減肥有那麼神奇的功效嗎？喝湯減肥法到底有沒有根據呢？

飯前先喝湯 讓我瘦了30斤

　　時間長了，就使自己只有1.65米的身高，變成了一副似日本相撲運動員的身材。為此，我很苦惱，也吃了不少的減肥藥物，但身上的肉還是噌噌地往上長，真是沒辦法。

　　去年三月份，一個偶然的機會，我看到中央電視台健康欄目上一位營養師介紹說，為什麼北方人胖子多，南方人的身材都比較苗條，最主要的原因就是在吃飯的習慣上不一樣。北方人吃飯時大多是先吃主食，然後再喝湯，這無形中攝入的熱量就大大超標;而南方人則不同，他們是在吃主食前先喝湯，這樣主食就相對吃得較少，好處是既增加了胃動力，還能把身體所需要的熱量控制得恰如其分，最大限度地減少多餘的熱量被身體吸收，而且長期喝湯，不但能增加體質，還能使皮膚光滑細膩，身體素質不但不比北方人差，在北方人群中流行的肥胖症很少會在他們身上表現出來。

　　聽著營養師的分析，我覺得很有道理，決定試一試，再次實施起了減肥計劃。

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