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一根繩子 !纖腰美背減贅肉

一根繩子可以快速瘦身麼?是的!一根繩子,只要一根繩子你就可以纖腰美背還可以達到減去贅肉的作用,如此簡單易行的快速瘦身方法,快來看看吧! STEP1: 雙腳打開與肩齊寬,雙手持繩子舉過頭頂,然後向左右兩側盡力彎曲腰部。

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  STEP1:雙腳打開與肩齊寬,雙手持繩子舉過頭頂,然後向左右兩側盡力彎曲腰部。

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