我的工作需要長期坐在電腦旁,遇到忙時,一坐就是半天,加上平時又缺乏鍛煉,久而久之脂肪都堆積到了小腹上。眼看著曾經讓我風光無限的2尺小腰褲即將退出歷史舞台,我痛心疾首地喊出口號:想盡一切辦法,斬盡小腹贅肉! 我向正在上大學的妹妹求助,她當時正好選修了健美課,學到了不少簡單適用的減肥方法。她推薦了一個又簡單又宜操作的減小腹方法給我:左腳向後彎曲,腳後跟盡量打直,踢到右臀部,然後換右腳跟踢左臀部,如此循環。她建議我:有空就抽10-15分鐘做這樣的踢臀運動,每天不限次數。我如獲至寶。馬上就在辦公室演練了一遍,引得眾MM側目,一聽可以讓小腹贅肉減光光,MM們都坐不住了,跟著我辟啦啪啦地操練起來。 另外,我還改掉了不愛喝水的壞習慣。每天早晨起床第一件事,就是喝一杯淡鹽開水,上班時也注意適時補充水份。這個習慣的好處立竿見影,之前我是兩三天才排一次大便,現在每天一次大便,體內的毒素及時排出了,皮膚逐漸變好不說,身上的贅肉也在逐日減少。 接下來的日子裡,我每天堅持在辦公室、廁所、家裡跳踢臀舞數次,就連等公車的時間我都會有意地彎腿踢臀,並且時時注意補充水份,10天後,我就扔掉了2.3尺的大腰褲,20天後,一收腹就能穿2.1尺腰的褲子,30天後,我取得了小腹贅肉殲滅戰的圓滿成功,很輕鬆地穿上了2尺小腰褲!!! 從此以後,我又回歸到了我的曲線人生路。哈哈 |