我的工作需要長期坐在電腦旁，遇到忙時，一坐就是半天，加上平時又缺乏鍛煉，久而久之脂肪都堆積到了小腹上。眼看著曾經讓我風光無限的2尺小腰褲即將退出歷史舞台，我痛心疾首地喊出口號：想盡一切辦法，斬盡小腹贅肉！
我向正在上大學的妹妹求助，她當時正好選修了健美課，學到了不少簡單適用的減肥方法。她推薦了一個又簡單又宜操作的減小腹方法給我：左腳向後彎曲，腳後跟盡量打直，踢到右臀部，然後換右腳跟踢左臀部，如此循環。她建議我：有空就抽10-15分鐘做這樣的踢臀運動，每天不限次數。我如獲至寶。馬上就在辦公室演練了一遍，引得眾MM側目，一聽可以讓小腹贅肉減光光，MM們都坐不住了，跟著我辟啦啪啦地操練起來。 另外，我還改掉了不愛喝水的壞習慣。每天早晨起床第一件事，就是喝一杯淡鹽開水，上班時也注意適時補充水份。這個習慣的好處立竿見影，之前我是兩三天才排一次大便，現在每天一次大便，體內的毒素及時排出了，皮膚逐漸變好不說，身上的贅肉也在逐日減少。 接下來的日子裡，我每天堅持在辦公室、廁所、家裡跳踢臀舞數次，就連等公車的時間我都會有意地彎腿踢臀，並且時時注意補充水份，10天後，我就扔掉了2.3尺的大腰褲，20天後，一收腹就能穿2.1尺腰的褲子，30天後，我取得了小腹贅肉殲滅戰的圓滿成功，很輕鬆地穿上了2尺小腰褲！！！ 從此以後，我又回歸到了我的曲線人生路。哈哈 |
