我身高158cm,曾一度胖到120斤，由於高三時的媽媽的惡補，由原來的小胖變到大胖，爸爸總是以象腿來形容我的小腿。以至於我下定決心，無論如何要在上大學之前變回正常狀態，那時的我已經不期望變苗條了，只要不胖就好。 其實我從初三就漸漸的開始減肥了，那時只是少吃點飯，盡量不吃夜宵而已。
到了高中就變本加厲，什麼方法都試用過了，最早是裹著保鮮膜打羽毛球，裹著保鮮膜跳健美操。最厲害的一次是連續三天只喝網上看到的減肥湯，即用洋蔥、芹菜、西紅柿熬成的湯，很難喝，不過喝了三天後真的有變瘦，不過結果是慘痛的，直接導致我低血糖快暈過去了，還是媽媽熬了白粥，加了糖，為我吃完我才再次活了過來。其實導致這個結果的還有一個原因，因為我在這個期間還猛跳健美操來著的。 其實最有效的減肥還是高三畢業那年，媽媽帶我去美體中心減肥，實際上是媽媽的一個好友開的，主要是通過控制飲食和按摩進行減肥，效果很明顯，第一周就輕了5斤，後來就慢慢的瘦下來了。 上了大學，自己也非常的注意，稍稍胖一點就通過控制飲食和調跳舞毯來塑身，我現在體重為96斤,雖然還不是我的理想狀態,但我已經很滿意了。
這個時候,就變成了爸爸嘴裡的牛腿了,害我一直都不敢穿膝蓋以上的裙子和短褲. 至於美腿嘛~~~！首先要把全身的肉肉都弄勻稱了，腿上就比較好瘦下來。 1.每天晚上做空中騎腳踏車的動作。 2.沒事就背靠牆，緊貼強站著，最好站10分鐘以上。 3.多吃香蕉，香蕉裡含鉀，可以幫助塑腿型。 4.冬天腿部一定要注意保暖，要不會堆積脂肪。 現在我夏天一直都穿短褲和短裙的！~~~~~~~~大家都說很漂亮~~~~！ |
