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十天擁有小蠻腰

十天擁有小蠻腰 美瘦吃法： 午餐：一瓶養樂多，一個雪蓮果 1.雪蓮果生菜沙拉（素派MM優選） 材料：雪蓮果一個，香蕉一根，生菜五片 做法：雪蓮果、香蕉洗淨切塊，搭配生菜加入適量沙拉醬攪拌均勻即可。 吃法：午餐佐餐或替代晚餐 2.雪蓮果炒肉絲（葷派MM最愛

十天擁有小蠻腰

美瘦吃法：

午餐：一瓶養樂多，一個雪蓮果

1.雪蓮果生菜沙拉（素派MM優選）

材料：雪蓮果一個，香蕉一根，生菜五片

做法：雪蓮果、香蕉洗淨切塊，搭配生菜加入適量沙拉醬攪拌均勻即可。

吃法：午餐佐餐或替代晚餐

2.雪蓮果炒肉絲（葷派MM最愛）

材料：雪蓮果一個，豬裡脊肉80g

做法：油燒熱後先炒肉絲再加入切好的雪蓮果小塊，均勻翻炒至熟即可

吃法：代替午餐


真人體驗：

男友說中秋節帶我回家見家長，只剩不足一個月時間，雖然我全身不胖，但卻有水桶腰困擾，一時間真的吧我急壞了！
雪蓮果這個方法是我在逛網絡論壇時發現的，論壇上哪個女生選陳她吃了一周時間就瘦了10斤，腰足足瘦了一圈。雪蓮果我購買的價格是4元一斤，給想給買的朋友參考下。
減肥時每天午餐只喝一瓶養樂多和吃一隻雪蓮果，晚餐也是少吃，基本上是黃瓜或蘋果，雖然肚子很餓，但想著一定要堅持，再堅持，不過瘦了12斤連帶水桶腰消失真的讓我既驚訝又高興，想到去男友家時會得到很多誇獎！苦惱自然也有，就是要將防反彈的工作堅持到底才是勝利！

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