章子怡說：指壓，有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什麼原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔 步驟是：1.指壓穴道：眼部消腫的穴點，以「眼眶內側骨邊」的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。 2.以攢竹穴為起點，採用順時針方向，順著眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方，此時就要加強按摩，最後再順著按到攢竹穴為終點。
關詠荷的溫冷水洗臉 用溫水洗臉後再用涼水泡臉3分鐘，溫水冷水交互洗臉可以促進血液循環和新陳代謝，熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。 洗臉後，在浮腫的眼皮等眼部區域塗上眼部精華，然後在臉上拍上 以上動作不但可以消除眼部的浮腫，每天按摩還能淡化黑眼圈、眼角皺紋，促進眼部血液循環的功效，同時還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化，簡單的小動作卻有很大的效果呢！ 塑造小臉中午方法 行動方案：中午有些困乏，吃飯後小憩幾分鐘，精神便大不一樣。有了精神繼續瘦臉！
鞏俐的有氧按摩 鞏俐說，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數次後開始做有氧按摩： 1.指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3次至4次。2.交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複一兩次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重複兩次。 3.輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 4.輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 推薦閱讀：五韓國明星瘦臉前後對比照
張柏芝的雙下巴有氧指壓 張柏芝說：雖然有人覺得雙下巴很可愛，但它卻是年輕美眉的夢魘。雙下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：1.脂肪過多。2.經絡阻塞，形成浮腫。3.缺乏 無論是上述哪種原因，以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動，都可以有效地消除雙下巴： 1.指壓穴道：指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。 2.指壓方法：四指併攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
曹敏莉的雙下巴減肥運動 每天中午，是曹敏莉的雙下巴減肥運動時間。她說：消除下巴贅肉的運動，是藉由脖子的轉動，牽引到頦下的肌肉；在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強氣血循環、淋巴循環的功能。 1.眼睛直視正前方，雙手自然下垂。 2.肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。 3.然後回復動作1的姿勢。 4.肩膀以下保持不動，脖子盡量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。脖子一前一後伸展，一式做八下。
楊思琦的大腫臉消除法 奪得2001年香港 1.指壓穴道大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 2.大拇指、中指、無名指三指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂即可。一個穴點按八次。指壓臉頰時，痛感越強烈，表示經絡阻塞越嚴重。 3.輕拍補氣：指壓最主要的功能，是將氣結打散，瀉氣的時候居多。因此指壓完後還要再做一些輕拍、按摩補氣的動作，以達到氣血充盈、肌膚潤澤的功效。 4.輕拍劃圈：四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下即可。四指輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內向外畫圓圈。
晚間照著鏡子移動嘴部，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，再向相反方向做同樣的動作。然後是左右方向，重複3次即可。不趴著睡覺。睡前盡量不喝水。 推薦閱讀： 魅惑佳人伍詠薇5式瘦臉私招 |
