減肥俱樂部

愛美之心，人皆有之。在試過所有網絡上的減肥的方法後，終於找出了三種可以成功瘦身的方法。現在就來說下我的減肥方法。 首先，我用的是蘋果減肥方法。 具體方法：連著三天只吃蘋果，什麼都不吃，在後面的幾天吃一些蔬菜，主食也可以吃，但是盡量不要在晚上...

冬天又到了，不要以為在厚衣服的掩飾下，你就可以放縱自己的體重。瘦身的最佳季節是冬季，瘦身成果保持的關鍵是冬季，瘦身事業性經營的第一步是冬。減肥，等到春暖花開太晚；減肥不是應季水果，不分四季；意識可以冬眠，減肥不能冬眠，減肥，熱在冬季。 冬天...

現在許多人盲目追求減肥的效果，恨不得一周內就能脫胎換骨，以傲人的身材示人，但是節食和吃減肥藥都不可能進行到底，這些特殊情況下獲得的減肥效果，一是對自身的安全性有一定風險，二是沒有真正的從體質上適應體重，所以當減肥的措施停止時就會馬上反彈。...

最近的一系列研究顯示，睡眠被剝奪使人工作效率低下，身體發胖，患病的可能性更大。研究者發現，肥胖與多種癌症，如食道癌、腸癌、乳腺癌等病症都有關。導致人體肥胖的脂肪組織會分泌雌激素，而雌激素可以引起某些癌症。除了健康飲食和適當鍛煉，減肥又有了...

想要再瘦一點嗎？想要不復胖嗎？飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法，若是不想在成功減重後，再度復胖，那可是需要運動的配合。 運動不同於勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其是 有氧運動 ，如步行、跑步、騎腳...

減肥心得： 現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不...

十年前，第一次在屏幕上看到龍薇薇，一下就記住了這個美女。一張有稜角的臉，與書中描繪的鵝蛋美女臉有些出入，卻讓人印象深刻，看過一眼，就再也不會忘記。美女給人的第二個印象，就是瘦，天哪，真瘦，讓人擔心會不會一折就斷。 十年過去，當年的青澀丫頭，...

在許多女人的心裡，減肥的慾望熱得發燙。在這個追求身材凹凸有致的年代，驕傲者可以說做女人「挺好」，但大部分人恨不能種名模的模子出售，往身上一套，削贅肉如爛泥。 我們生命版推出「減肥實驗室」，修煉N天，吊衫、窄裙和貓步，不會讓你有失之交臂的絕望...

一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡，成為最吸引眼球的「身材女神」，我們特別甄選最快速的6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你挑...

懶人最希望躺著都能達到瘦身目的，以下3個簡單的方法，建議懶人堅持做一做，身材自然會瘦起來。 一、仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿併攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。 二、雙手抱一個靠...