減肥沒有捷徑，正如我們的人生道路——曲折迂迴，蜿蜒盤旋。但只要銘記於心，持之以恆，上帝絕不會阻撓你綻放美麗的機緣。 ——題記
我是一位大二的學生，正處於人生的花季雨季。看著身邊的舍友都墜入愛河，每天在卿卿我我的聊天，卻不是每個都擁有完美的身段，嬌美的容顏。我們都年少輕狂，我們都像一個為青春無怨無悔的追風少年。 於是我們宿舍的六個奇女子便定下了一個契約，為年輕為美貌而減肥。六個人對減肥與美麗的定義都不相庭徑。我則認為美麗不應以犧牲健康為前提，因此我也沒有作很多的苦戰，與她們終日不沾米飯，肉類為伍，而僅僅是嚴於把關自己的零食量，一個月之類不遲任何零食，甜的油炸的，那些極度可口卻是減肥的頭號大敵。平時上完課加以鍛煉，或許跑跑步，打打羽毛球，跳跳繩，爬爬樓梯……都是輕而易舉的運動，不用花費大量的時間與精力，在忙裡偷閒中便可自得其樂。我還有一個法寶，便是食完飯，絕不立刻坐下或躺下，這樣對消化是一大壞事，我通常都會每次堅持20-30分鐘的站立，輕輕鬆鬆的，你可以思考一下今天的收穫，整理一下一天下來工作學習上不足之處或做得難能可貴的地方，又或許和家人朋友小聊一下，增進彼此的感情。那是我的親身經驗，憑著健康的飲食習慣不間斷，蔬菜水果還是多吃，肉類以及各類維生素的攝入也按標準有條不紊的供身體所需，加之適量的體育鍛煉。漸漸的，我比其他絕食白米飯，肉類，而不做絲毫運動的舍友，一個月有了明顯的差別，她們的瘦是面黃肌瘦的，餓得體無完膚，一回家便忍不住大吃特吃，結果一下子反彈比原來更胖了。而我，臉色紅潤有光澤，健康的瘦，青春活力的風采依舊不減，反而配合健美的身段更加容光煥發了！ 因此說，減肥是一種科學的信仰，是一種飽滿健康的人生享樂態度！不必訝異，上帝絕不會阻擾你每一次綻放美麗，展顏而笑的機緣！ |
