我是個寶剛學走路的80後媽媽。雖然寶寶快週歲了可是我的腹部看起來還是像5個月妊娠那般大，這個讓我很頭疼，常常人家會問我：是不是又懷孕了？這樣的尷尬誤解讓我很是受打擊，意識到是應該減肥的，可是只是喊喊口號，沒有付諸行動… 09年元旦的那個時候寶寶剛四個月大，一直都宅在家裡照顧寶寶,穿的比較寬鬆的家居服就沒有感覺自己有多胖， 有一次和好朋友上街血拼，相中一條褲子，店員問我穿多大的？（自以為懷孕前從來都穿最小碼25的，那麼當了媽媽升級了就穿大一碼的）我讓店員給我拿個26的，那個時候套個大的羽絨外套，店員沒有目測到我的實際情況，結果26的穿到大腿就上不去了！27的也不行，28的好不容易上去了可是拉鏈根本就上不去….我慌亂的要了個30碼的，沒有試穿結了帳就飛一般離開商場了，長這麼大第一次這麼l狼狽，咳。。。自己被自己的肥胖給雷個半死，清醒的意識到減肥是刻不容緩了…
先介紹下自己的情況：做完月子出來我的體重已經達到125斤，身高是158cm，所以以這樣身高體重的比例來看，我這個體形已經算胖的登峰造極了都，要命的是這樣的體重持續了很長一段時間…整個哺乳期間都在當心寶寶奶水不夠，老是喝很多有營養的煲湯，特別是睡覺之前都要再喝油膩膩的一大碗湯當宵夜，大概就是因為這些是這些煲湯埋下的禍根，寶寶八個月的時候我的體重還是保持剛做完月子的記錄。於是斷奶後就開始控制飲食，除了正常飲食加點水果外不吃任何的零食，吃完飯就帶著寶寶去散步，或者一個人跑步跳繩，這樣下來體重滑到了120斤，之後就又停滯了。 春節回到老家，，一個姐妹淘結婚，好多老同學都去，死黨見我的第一反應就是高八度的驚呼：啊…..你胖的也太誇張啦，整個人都變形了！很無語，打擊力度很大，第二波的減肥衝動又來了 ，那段時間寶寶也大一點所以時間便充裕了，減肥的空間也大了，給自己定制了減肥日程： 第一：控制飲食，，注重營養拒絕垃圾食品， 早上營養，，中午足夠熱量，下午三四點來個下午茶，吃點水果和點心，晚餐不進食，我想說保持吃下午茶是個很不錯的習慣，因為有下午茶的墊底，，到了晚飯時間肚子不鬧空城計也就沒有多大的食慾，就算連水果和青菜都省略掉也不會覺得難傲…. 第二：早上起床跳繩，，下午跑步，看電視的時間轉呼啦圈。。或者做有氧運動，家裡的家務能包下的都攬上，讓身體裡的懶蟲下崗有多忙就多忙，一來充實了再者也增加了運動量，，寶寶也正好是長牙和學步期，根本就是淘氣包。。好動的不的了！這樣帶著他上桌下地的，常常我都是像跑步機剛下來那樣大汗淋漓了。。 第三：早上起來喝一杯蜂蜜醋水（醋不但能美容還能抑制食慾）
沒事多喝白開水，就算是出門逛街也只有礦泉水能喝，想吃東西前先喝下一大杯水。 幾天下來就有點扛不住又惦起美食來了，，給自己找這樣那樣的借口鬆懈，老公很不屑的諷刺我：你就這樣繼續當肥媽吧….實在沒辦法。我很無辜的說當我管不住自己的時候你可要拉我一把，，於是老公成了減肥的警鐘，，不時的提醒著我對自己許下的美麗願望…. 等到夏天過去了，我那體重也真的下來了，一上健康稱:，哇卡卡！把自己美翻了：105，天啊！下了110大關..先前不能穿的衣服都套的上咯，贅肉下來了，，適當的吃著喜歡的美食也沒有先前的罪惡感，自己不再是被衣服挑的可憐人，每次穿著漂亮的新衣服寶寶都會興奮的左瞧瞧右拍拍好像在說：“媽媽真漂亮啊…”這下子減肥的成就感大大震撼了我，老公買了我覬覦許久的那套護膚品做為減肥頗有成效的獎勵，，自己也一口氣買了一大堆喜歡的衣服，其中還特地買了好幾件小號的衣服，鞭策自己還得再減十斤才能年穿上最小號的衣服，下了狠心一定要找回最初95斤的自己…. “革命尚未成功，減肥仍需繼續”最後要減的十斤贅肉比較頑固的集中在腰腹和手臂上，為了堅固自己的 減肥信念不讓自己懈怠，，給 自己上健身中心報了瑜伽班趁熱減肥中…. 減肥就像是一個人的戰役，有樂亦有苦。但是減肥給我帶來的滿足感遠遠超過小酸苦，每個女人都是魔法師擁有神奇的魔力，只要你有勇氣施展魔力，，那麼你就能創造奇跡，，見證美麗的奇跡。一起加油吧！沒有拿不下的贅肉 ，只有定不住的決心！我在減肥的路上，亦像蛻變中的毛毛蟲，懷揣花蝴蝶的夢想.. |
