腹部減肥如何是好？研究發現，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹！
科學家們將182名健康超重男性與女性研究對像(平均體重指數BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍>80厘米，男性腰圍>85厘米)隨機分成4組，進行實驗。 實驗期間四組人所接受的方案(每日兩杯零卡路里熱飲)分別為： 1) 安慰劑(不含兒茶素、茶葉口味)飲料兩杯/日 2) 1杯含468毫克兒茶素飲料 + 1杯安慰劑飲料 3) 2杯總共含440毫克兒茶素的飲料 4) 2杯總共含880毫克兒茶素的飲料
90天裡，正常的飲食與作息活動保持不變。最後通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結果發現，與飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。 在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶後， 體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性減少。鑒於此，科學家認為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分佈產生特定的有益影響。 |
一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡，成為最...
OL週末休息在家，想輕鬆減肥嗎，兩天減肥餐，幫您瘦腰減肚子。現在就提供一套水果餐輕...
夏日炎炎，你穿的很火辣的去約會，男朋友卻說你像一顆桃子一樣，你不會還在沾沾自喜吧...
流行於大眾人群之中，可以讓迅速減掉多餘的脂肪，更可以讓你享受更多的美味，相信三大...
炎炎夏日，女孩子們越穿越少，身體的問題就擺在了女孩子們的眼前。如何才能不節食又減...
很多朋友都知道酸奶減肥，蘋果減肥，黃瓜減肥等等一些簡單的減肥方法，但是你們知道喝...
很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看...
今天我很開心，因為今天和朋友上街去逛了會。這不是關鍵，關鍵在於我們走在一起，吸引...
隨著年齡的增長，不在年輕的我體重卻在加速的增長。撫摸著好似懷著八個月身孕的肚皮，...
太陽大大的，我卻渾身發抖，上下牙打架的聲音我能清楚的聽到，但熱鬧街市的喧嘩我卻怎...
我是一個天生就喜歡吃的人，從小我就比別人胖。什麼好看的衣服從來就沒有我的份。因為...
我現在的身高是169CM，體重95斤，這可是我辛苦減肥的血淚成果啊！ 一般暑假時我們學生...
