其實我在工作以前，一直保持在95斤左右，因為我只有156cm，所以看起來還是有點小肥，但也沒什麼大礙，就從未有過減肥的念頭。看著周圍朋友苛刻地對待自己，拚命減肥，努力要把體重控制在90斤左右，我就嗤之以鼻，因為我覺得只要自己覺得身材過得去，不會影響生活就好了，對自己要求過多，可能活得太累了。
當我自己身材嚴重走形的時候，開始影響我的工作和生活的時候，我才開始急了。可能因為工作了，每天飲食各方面都很有規律，每頓飯量也超級大。加上上班經常就在電腦前坐一天，漸漸地我男朋友，還有同事發現我的腰和大腿越來越粗了，我也明顯感覺我的小西裝扣不上扣子了。基本每天都有同事笑話我，說我這肥那肥，男朋友給他媽媽打電話竟然讓他媽媽做好心理準備，說我長得越來越像頭豬。那段時間，我真的很鬱悶，感覺自己都快不喜歡自己了，越來越沒自信了。 痛定思痛，我下定決心一定要減肥，讓周圍人刮目相看。我在網上看到了很多不同的減肥方法，有的節食的方法太過了，因為我這人受不了飢餓的，要是每天挨餓，我可能更無法正常生活了。看了很多網友都說吃黃瓜有效，這可合了我的心意，因為吃黃瓜對我來說根本不算負擔，也有很多網友說練瑜珈塑身效果超好的，我就決定結合這兩種方法試試。
因為我這人到點就要吃飯，吃黃瓜到飽，也總覺得心裡暗示我還沒吃飯，就有點慌慌的，每到這個時候，我就告訴自己為了好身材我一定要堅持。因為怕營養跟不上，我一般會搭配雞蛋和黃瓜一起吃。晚上下班回來就去練瑜珈，一般練兩個小時的樣子。因為第一個星期是最難熬的，熬完第一周，周圍同事竟然說感覺我的褲腿變鬆了，聽了這個，別提我有多高興了。第二周，我就沒再那麼苛刻自己了，我就早餐正常吃了，午餐只吃到三分飽，晚餐就不能再吃了，依然是黃瓜，有時會獎勵自己一盒酸奶，堅持天天去練瑜珈。在這樣一個減肥過程中，我也沒有太大的負擔，去練瑜珈反而讓我的生活更加充實了。 不經意間，一個月過去了，我一稱，嚇了我一跳，竟然減掉了11斤，當時我都要樂瘋了，雖然離以前還差一點，但我相信，只要再努力一點點，我就回到從前了。接下來我就三餐都吃了，只是中餐和晚餐要吃得少，仍然不放鬆練瑜珈。到第三個月的時候，我終於還是又減掉了5斤，真真正正回到了95斤的我。 通過我的減肥過程，我覺得我再不能小看任何一個努力保持美好身材的女人，因為她們也許比常人都更有毅力去做一件事。再就是減肥，我覺得減肥是個循序漸進的過程，絕非一朝一夕能完成的，我們都應該推崇健康減肥，如果因為減肥而搞壞了身體，那是得不償失的，姐妹們，你們說對嗎？ |
