減肥俱樂部

很多男人喜歡身材凹凸有致的女人，當他擁有這樣的女人的時候，虛榮滿滿。女人則不同在愛情中一味的相信愛的本質單純，往往忽略了自己美麗的身段，因為愛他所以他的朋友聚會、他端著的酒杯、他的豐盛夜宵處處有你，在你付出愛情的時候，你的美麗身段也在逐漸消失。

終於有一天他用著你並不理解的理由和你分手，苦悶的你開始大吃特吃。開始自暴自棄。某一天才發現鏡中的自己身材不堪，於是你開始明白愛人就得愛自己。

於是一個奮鬥目標在心中點燃—減肥。減肥最重要的不是你的食物、不是你的鍛煉，而是你的持之以恆的決心。好的身段是要和自己和歲月打一場持久戰。

首先，我們女人必須健康減肥，注意不可大吃特吃，即便是心情不好的時候。亦不可吃冷飲，如冰激凌之類，會加速你的肥胖。不可吃油炸食品，讓你肥胖之餘還會使你皮膚油脂過剩而滿是痘痘。要多吃含營養成分高，脂肪少的食物，例如魚和海帶等食物。在鍛煉上要持之以恆，不論季節、天氣，每天要鍛煉2個鐘頭以上，因為科學證明，脂肪在運動2個小時以上脂肪才開始燃燒。跳繩也是必備的，每天至少跳300下，這是減肥的最好方法。還有就是減肥有成效後，一定要給自己裝扮的很漂亮，活著已經不易，為何不讓自己更漂亮些。

女人如貓，愛撒嬌、愛吃魚。喜歡潔淨。貓咪受傷後會悄悄地舔舐自己的傷口，不對他人哀號，貓咪知道，只有愛自己明天才會更好。