減肥的方法有很多，吃減肥藥，去健身房，學跳舞。。。這些減肥方法都是需要花錢的，怎麼樣減肥最快又不花錢呢？瘦身男女給你們介紹一位精打細算的母親,他會告訴你怎麼樣減肥最快又不花錢。
現在剛剛做媽媽的我，沉浸在幸福的同時也有一個煩惱，就是經歷了10月懷胎我整整胖了30多斤，生完孩子後依然比以前要重20多斤，我從以前的哪個苗條的小美女變成了現在這個又胖又醜的胖墩媽媽。尤其是有一天老公對我說：“你要是還像以前那麼漂亮多好啊。”也許是他不經意的一句話，但是還是刺痛了我的心，從小就愛美的我，不允許我變成現在這樣，我下定決心，我要減肥，我要做一位辣媽，恢復以前的漂亮。 可是減肥怎麼減呢，用什麼方法減呢，總的做個計劃才行啊。我不能節食啊，因為我還在哺育寶寶。有一天我在電視上看到一個減肥節目，正好在一健身中心進行，我看到這個健身中心裡的每台跑步機前面都配備了電視。我突然靈感一現，想出了一個不用花一分錢在家就能進行的減肥法。那就是每天選擇一個我喜歡看的電視劇的時間，一邊看電視劇一邊原地小跑，一天堅持一個小時，正好也差不多一集的時間吧。這樣我既省了時間也沒花一分錢，而且這種減肥方法還不覺得痛苦和枯燥，在看電視劇的同時不知不覺也減了肥。
如你覺得還有些許枯燥，還有個小辦法就是，一小時的時間裡你可以拿出10分鐘來，選擇幾首自己喜歡的歌曲，最好是很有節奏感的，跟著音樂跳起來，心情好了，又排毒又減肥。我就是用這個減肥方法在2個月時間裡減掉了那多出來的20多斤肉，我終於可以做一位漂亮的辣媽了，老公也誇我更漂亮了。 各位愛美妹妹們，趕快試一試吧！要是你真的瘦了，請把我們瘦身男女網站[ssnn.net]告訴你需要的朋友。 |
