春節你有節目嗎？有啊，吃吃睡睡，「豬」的生活很好過，可是「豬」的體形可不好看哪。除了令人開心的紅包，節日裡還收到一件惱人的禮物——肥肉。過完了節，就讓我們一起甩掉贅肉吧。 贅肉一 臉部：麵團變瓜子 現代的女孩最怕「嬰兒肥」，特別是節日裡生活沒規律，可能產生水腫，使臉看起來更加「胖嘟嘟」，如何來消腫瘦臉呢？ 【按摩篇】 將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨；雙手相疊按壓鎖骨。 每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5--6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露，效果事半功倍。 【飲食篇】 冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。 烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。 不過，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習慣才行。 【洗臉】 洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按——不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心「凍傷」皮膚。 |