大笑也能有減肥效果？沒錯！研究指出大笑是一種很有減肥效果又好處多多的減肥方式，能讓你快樂減肥，簡單瘦身。還在為尋找減肥方式而煩惱嗎？快來試試這種快樂減肥的方法吧，一起來簡單瘦身！
看看英國的神奇減肥方法!讓你快樂減肥! 英國一項研究顯示，笑是很有效果又好處多多的減肥方式。 據中廣新聞報導，英國神經科學家「畢曲」博士說，每天大笑一個小時，一年可以減重五公斤，效果跟去健身房運動半個小時是一樣的。
「畢曲」說，大笑一場的效果就是一次迷你有氧運動。笑的時候，心跳加快，血流加速，胸部上下移動，腹部肌肉也必須跟著動。另外，大笑還可以促進循環，有降低膽固醇的效果。 「畢曲」說，大笑需要十五塊臉部肌肉幫助，可以讓臉部肌肉柔軟，皮膚泛紅，是一般運動做不到的。所以，他提倡大笑減肥，這種完全不需要特別場地，額外花費的運動減肥方式。
一個德國科學家也有類似的研究結果：開懷大笑是強身健體的最好鍛鍊方法，大笑一分鐘相當於做45分鐘的運動。 柏林大學西克爾教授表示，人在大笑時;身體會有48組肌肉抽動，經常大笑實在是一種健康和有益的運動。他稱，大笑時肩膀會聳動，胸膛會搖擺、橫隔膜會震盪，甚至會令人抽搐，髒壓會上升，血液中的含氧量在呼吸加速時增加，更重要的是腦部會釋放出一種名為內啡肽的化學物質，今人感到心曠神怡。
大笑過後血壓回落會減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統會得到加強，每天平均大笑15次會使人保持身材苗條。 另據報導，美國田納西州范德比爾大學的研究也發現，大笑可以幫助減肥。 研究員先讓一組參加者看一小時無聊電視節目，然後再看一小時很好笑的節目。結果發現，這些人看好笑電視節目時，消耗的能量比看無聊電視節目增加10%至20%。 |
