其實認識我的人都說我不胖,甚至在聽到我說要減肥的時候,寢室裡的姐妹們還氣得要以頭撞牆:“老天哪,一個身高166體重連100斤都不到的女人也說要減肥!” 我卻苦悶地歎氣。是啊,雖然說我的身材總體偏瘦,可就是有一個不爭氣的小肚腩常年鼓在那裡。平時上課坐得久了,肚子上還會現小一條紅跡——那是我坐下來時肉擠肉產生的褶皺…… 於是,痛定思痛後,我邁出了我的減肥之路第一步! 第一方案,當然是傳說中“最科學的減肥方式”——運動加節食。因為我的目標是局部減肥,所以像跑步、跳繩這種太消耗體力的運動我當然是不會採取的啦。我所選的,是仰臥起坐。運動量小,又專瘦腹部,多麼完美! 於是我就在每天晚上睡覺前,增加了這一項睡前準備。還別說,堅持了一個星期下來,我感覺自己這腰圍還真見小! 受到鼓勵的我又在節食方面趁熱打鐵。晚餐作為最小的營養來源之一,以及最大的熱量來源,理所當然地被我PASS掉了。取而代之的是蘋果、苦瓜這一類可以去除體內堆積油脂的減肥瓜果。 另外,像苦丁、普洱一類的輔助飲品當然也是必不可少的啦。第一次喝苦丁茶時,我的舌頭差點沒被苦麻掉。但幸好我意志還算堅定,想一想減肥成功後,我穿上心愛的低腰牛仔褲的模樣,我大受鼓勵,一仰頭就把整杯茶給“咕嚕”下去了。 除此之外,寢室裡的減肥前輩們還給我推薦了幾種瘦身產品。在使用了五六種外用產品後,效果也體現出來了,我的腰又瘦了不少,腰圍一下子比使用前減小了三四厘米!再加上前一階段的運動加節食方案所得的成果,我總共瘦了有五六厘米呢! 褲子的碼號從30直跳27,以前的褲子統統不能穿了。我歡天喜地地拉著好姐妹去買新褲子,她看著我穿上低腰褲後露出的纖腰驚訝不已,一個勁問我減肥秘訣。我得意地對她說:“只要減肥有決心,腹婆也能變腰精!” |