水腫時，滯留在體內的都是混濁的髒水，要排除這些水，最有效的方法就是漢方藥膳療法。治療方法是服用數種自然藥材混合製成的漢方藥物，而這些藥材都有許多中國傳統的理論做根基。譬如，最好攝取可以溫勢身體的陽性食物，隔夜的茶會產生有害身體的成分，絕對不可飲用等等。漢方藥材沒有即效性，可是能使你得到真正的健康，又能調理出窈窈的身段。 簡便的漢方藥材介紹： 1、五苓散：適用於喝水後仍覺得口渴、排尿量和次數減少、容易浮腫、啞心、嘔吐、腹瀉、頭痛等各種症狀。 2、防風通聖散：對腹部皮下脂肪過多、經常產便秘，因浮腫或高血壓而引起的心悸、肩膀酸痛、頭暈等各種症狀最有效。 3、防己黃耆湯：最適用於肌肉鬆弛的水腫型體質，可以消除臉色蒼白、容易疲累、盜汗、嚴重的關節痛或水腫。 改善水腫的時間： 人體新陳代謝的循環週期是4-6個月，必須經過這一段時間才能真正感受到症狀是否有所改善。漢方藥材有煎煮的湯藥、適合忙碌現代人的藥粉、以及容易服用的藥丸等，可以按照個人的生活方式選用。 |
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