1、多喝水，少喝碳酸飲料。 2、碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。 5、內衣束身。 6、選擇現在最適合你的禮服。 7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。 8、選擇不會凸顯腹部的面料。 9、別忘了穿上高跟鞋。 10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。 |
1、多喝水，少喝碳酸飲料。 2、碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。 4、如果感覺排便不順，多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。 5、內衣束身。 6、選擇現在最適合你的禮服。 7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。 8、選擇不會凸顯腹部的面料。 9、別忘了穿上高跟鞋。 10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。 |
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