很多女性不滿意自己的身材,為此節食、減肥、運動,拚命虐待自己的身體。一開始先立定志向想要讓腰圍少3、4公分,小腿再細1、2公分……,尤其是有些人不算很胖,卻偏要減個徹底。 我們總結出女性最熱衷的六大局部塑身必知,對著看你到底是哪裡需要減肥,還有如何正確局部減肥。 女性最想瘦的身體部位排行 第一名:大腿圍; 第二名:小腿圍; 第三名:手臂; 小編點評:從這個排行榜看來,你會發現,和自己大腿肥、小腿粗同病相憐的人大有人在,心情好了點吧! 各部位塑身難易程度排行榜 第一名:腹部; 第二名:腰部; 第三名:臀部; 小編點評:準備立定志向了嗎?看看塑身難易程度排行榜,自己塑身工程有多耗大就有底了。 局部減肥 我還可以再纖細幾公分?(中間值排行) (1)腹部:3.05—0.10cm;(2)腰部:3.05—0.09cm;(3)臀部:2.65—0.09cm;(4)大腿圍:2.06—0.08cm;(5)胸圍:1.83—0.09cm;(6)手臂:1.28—0.05cm;(7)小腿圍:1.06—0.04cm 小編點評:看清楚哦!可別把目標定到火星去,其實就算只能細幾公分,也該滿足了。 局部塑身方法有哪些? 啞鈴操被認為是最速效的全身運動,跟著我們做做吧,最大量只需要30分鐘哦~ (2)按摩; 試試此招:局部塑身 名模身材凡人秀>>>若想擁有名人或模特兒般姣好的身段,適時搭配局部塑身的小運動,不但能為你找回理想中的身型曲線外,還可提高身體整體的健康指數呢!另外小編特別推薦局部胖的MM最佳穿衣方案。 (4)抽脂; 抽脂手術做的方式是在手術的部位切一小洞,將抽脂管伸入脂肪層,然後利用抽脂機的負壓把脂肪吸出。但是我們並不提倡MM們通過抽脂手術來減肥,有這個想法的女人們還是得悠著點。 (5)去瘦身中心配合輔助器材
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