 時尚窈窕健康標準
時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如果不達標，怎麼辦？那就該加油啊！抽脂豐胸也好，健身吃素也罷，通過積極行動總會離美的標準更近一步。
 美女的標準
完美結實的胸部應根據個人身高與體格來衡量(胸圍≈身高×0.53)。頭頂到胸部頂點的長度剛好是頭長的兩倍。此外，還要看胸部有無下垂現象，檢視方法是：看從下顎尖端到乳頭的長度是否比頭長，如果是，乳房就已下垂了，同樣算不上美胸。 標準的腰圍=身高×0.37，不僅如此，美的腰還應長短適中，不能過長(長腰)或過短(短腰)，長短適中的腰其理想位置為：人站立時兩手自然下垂和手肘同高之處；腰圍與其它兩圍應有明顯的大小比例，否則水桶似的腰談不上美。
 科學計算身材
臀部最凸出的地方應剛好位於身體的中心位置，其大小應與上半身的比例協調，看起來輕盈、微微上翹；標準的臀圍≈身高×0.54；從側面看臀部曲線應渾圓，如此情形下臀部及腹股溝間的線條才會看上去很美。如果側面線條不渾圓，而且下垂，那麼得趕緊想辦法矯正。 註：理想的腰臀比＝腰(厘米)÷臀(厘米) 一般而言，若女性腰臀比超過0.8，男性腰臀比超過1.0，就是典型的上半身肥胖(蘋果)型身材。
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