前些天網上曝出了歌手周彥宏曾經吃減肥藥差點賠上性命的新聞，讓身邊的MM們心裡都抖了幾抖。現在減肥幾乎已經成了所有大小女人的美麗必修課，而減肥藥市場的火爆則恰恰證明了女人們貪懶圖快的心理。減肥藥的確可以讓你不用跑得大汗淋漓，不用對著美食大流口水卻拚命忍耐，也能變瘦，但它的副作用也是很讓人頭疼的問題。記者集結了各方資料，也咨詢了健身教練和醫生，旨在為正在或正打算吃減肥藥的MM們提供一份詳細的減肥藥使用說明，無論是西藥配方還是中藥配方，健康減肥才是最重要的。 由於這類藥會減少體內的脂肪含量，從而引起身體狀態的異常。而脂肪是維持女性身體荷爾蒙正常分泌的重要元素，如果在短時間內脂肪含量迅速地減少，會導致女性內分泌紊亂，比如月經失調、痘痘冒頭，甚至會影響情緒，所以需要及時進行雌激素的補充。 坐鎮原因： 這類減肥藥的作用效果是利用特定的藥物，阻止脂肪被腸胃吸收，把吃進去的油脂原封不動的排出體外。誇張一點說，就是你可以大吃特吃最愛的薯條漢堡炸雞排，而不會讓脂肪在腸胃裡堆積成災。另外，胃裡沒有了脂肪的積聚，從另一個角度而言就可以促進原有脂肪的消耗，安內攘外的結果，自然是可以瘦下來。 適用人群： 套句廣告一點的詞說，「快餐動物們」有福了。在這個時間比金錢還寶貴，工作比生活還重要的時代，白領們往往自願不自願地成為了快餐店的擁躉。無論快餐店如何大打健康飲食的招牌，也無法掩蓋其食品高脂肪高熱量的事實。所以，這類減少脂肪吸收的藥物會比較適合「快餐動物」的現狀。 坐鎮方式： 當在服用了抑制脂肪吸收型的減肥藥之後，如果出現了內分泌失調的症狀，建議補充一些雌激素，建議選擇一些含有從大豆、葛根、布列塔尼海藻等天然植物中萃取的植物性異黃酮素的護膚品，並搭配服用含有大豆異黃酮的營養輔助食品，雙管齊下，能夠逐步將失常的肌膚生理機能調適到正常的狀況。由於藥物阻礙了脂溶性維生素的吸收通道，所以記得要補充維生素A、D、K和β-胡蘿蔔素。 加速代謝型 維生素坐鎮 減肥藥的確可以讓你的體重輕下來，但是有些特定功能的減肥藥也會讓身體裡的維生素跑光光，作為維持身體正常代謝的重要元素，維生素的補充在這種狀況下就顯得格外的必要。 坐鎮原因： 這是中藥成分的減肥藥最普遍的作用效果，常常以飲茶的形式出現，屬於將體內積聚的廢物給予出路加強排泄的方法，而且反應迅速。通常狀況下，兩杯茶喝下去，不出半個小時一準兒得跟衛生間親密接觸，而且頻率也是半個小時跑一趟。這樣的排毒速度，一天輕個二三斤基本上不成問題。 但是跑肚拉稀偶爾一次就會讓人痛苦不堪，要是一天照個十趟八趟地來，非得鬧個頭暈眼花、腿肚子轉筋不可。這主要是因為代謝的突然改變導致的鈉、鉀、鈣失衡以及脫水現象。而且這類藥短時間服用可以借通便減去小肚腩，但時間一長，腸子可因此失去彈性，以後不懂自己運作，嚴重的會妨礙日後的排泄功能、營養吸收和分解。 適用人群： 如果每天你都要為大事業掙扎痛苦無法自拔，倒是可以偶爾嘗試這類產品。據中醫一附院腎內科醫師耿淑叢主任介紹，這類的藥物比如決明子、荷葉，都有清熱利濕的作用，而且更適合在夏天服用，所以平時就有脾胃虛寒症狀的女性在冬天就一定要避免。 另外耿淑叢主任還特別提醒女性朋友們，在妊娠期中是萬萬不能服用任何減肥藥的，此外，有因虛寒導致的痛經和月經不調症狀的女孩也要避免吃此類的藥物。 坐鎮方式： 健身教練的建議是注意補充鈣質和維生素E、維生素C，還要多喝水。排空了肚子的結果，往往直接導致了想大吃一頓的慾望蠢蠢欲動，所以，一定要控制食量。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，還有魚肉等低脂肪高蛋白的食物，以保證營養攝入。 抑制食慾型 蛋白質坐鎮 飯量驟減的結果就直接導致了營養攝入量尤其是蛋白質攝入量的缺乏，人會變得虛弱、皮膚黯淡、鬆弛，還有可能出現脫髮等症狀，所以補充蛋白質是維持身體健康的重要途徑。 坐鎮原因： 這一類的減肥藥會讓你在面對美食時突然就沒了胃口，不僅是不想吃，而且是不再有餓的感覺。不想吃是因為藥物作用在控制食慾的那根神經上，它沒胃口，你就沒胃口。不餓是因為藥物會讓你的胃時刻感覺飽飽的，再也放不下任何的山珍海味。 由於這類藥物作用在神經上，所以關於此類控制食慾的藥物是否會使人產生依賴，記者專門咨詢了中醫一附院心身中心的主任醫師顏紅，顏大夫說她遇到過很多由於服用減肥藥導致神經性厭食症的患者，發現她們大多是一種對於追求骨感美的強迫狀態，屬於心理依賴，所以顏大夫建議愛美女性一定要正確定位美的標準，不要過分的圖瘦。而且這種減肥藥停用後很容易反彈，會在一定程度上表現為對藥物的依賴，所以顏大夫建議還是要控制飲食和多運動。 適用人群： 這類藥品最適合大胃王們，因為吃得太多而發胖的話，倒是可以用這招來控制食量，體重會減輕得很快。在藥品說明上一般會寫明建議使用人群為成年肥胖者及經過選擇的青少年肥胖者，在應用了飲食限制、運動及行為療法後仍未充分收效時，可以選用這類藥物。 坐鎮方式： 由於吃得少，所以很容易就會出現蛋白質的缺乏症狀，健身教練建議服用這類抑制食慾的藥物時，要注意多補充低脂肪高蛋白的食物，比如海鮮和牛肉，瓜果蔬菜也是一定要的，或者可以在醫生的建議下服用維生素片。 |