夏天是麗人們爭相減肥的集中季節，當秋風蕭瑟、身上的衣服開始厚起來，不少女性朋友減肥的心思慢慢淡了下來，加上天氣涼爽、胃口大開，秋膘不知不覺又要貼上身。其實，專家告訴我們，不光是夏季要減肥，秋冬也需要減肥，而且秋冬還是減肥的好時候。 專家解說： 為何此時減脂最佳？在秋冬季節，天氣涼爽、人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內堆積，因此要繼續堅持減肥。為什麼說秋冬季節最適宜減肥呢？既然脂肪容易堆積，那麼若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。此外，寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人體水分較多，減肥時往往減掉的是大量的水分，而這時減掉的則大部分是脂肪。 |
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