造型多變的鄭秀文，這一次更在電影《瘦身男女》中，變身成為一個超級大胖妞Sammy說，雖然胖胖的模樣蠻可愛的，可是實在是太辛苦了！扮起大胖妞不僅在炎熱的天氣裡十分難受，走起路來還會搖搖晃晃！所以，還是瘦一點好！來吧！大家一起來分享鄭秀文的瘦身之道！ 靠著恆心與毅力來減肥偷偷告訴你，現在身高165cm，體重45kg的鄭秀文，剛出道的時候體重高達60多公斤呢！和現在的體重相差了十幾公斤，大家一定都很想知道鄭秀文到底是怎麼瘦下來的吧！ 談到減肥，Sammy認為其實減肥瘦身沒有所謂最有效的方法，只要有足夠的恆心與耐力，想瘦下來真的不困難！當初剛出道的鄭秀文就下定決心要減肥。就是這樣一步一步瘦下來的！ 滿意自己的每一部分 全身上下自己的每一部位，每一寸肌膚Sammy都滿意。因為不論好與壞，都是自己的身體，所以都會接受。如果一定要說最滿意的部分，那應該是肩膀吧！不論穿什麼衣服都好看的秀文，把功勞歸功於清瘦有型的肩膀。至於問到最不滿意還待改進的身材部分，就還是那一句話，不論好與壞，都是自己的身體，所以不會覺得不滿意！ 胖或瘦，健康最重要！ 現在45kg的秀文，有些人會認為她太瘦了，Sammy自己倒覺得還好，因為也不至於說瘦到皮包骨，而且身體也一直都處於很健康的狀態。不過，如果自己不是藝人的話，Sammy可能會希望自己稍微胖一點！因為肉肉的女性感覺上比較可愛，也比較有活力！ 最愛甜食和炸雞 平常Sammy都很注意飲食控制，不過甜食和炸雞卻是她的最愛！她可以一整天開心地吃炸雞，一點都不會覺得膩！不過在減肥中的女性，最好還是要離甜食和油炸類的食品遠一點！隔爾吃一點，當作給自己達成減肥小目標的獎勵還是可以的！ 慢跑維持身材 只要有足夠的時間，Sammy幾乎天天都會跑步來維持身材。如果是在自己的家裡，就會在家附近慢跑，如果是住在外面的飯店，就會到健身房跑跑步機。大約慢跑30分鐘到1個小時，流了一些汗之後再洗個清涼的澡，很舒服！固定的運動習慣就是維持身材最佳的方法！ 美麗臉蛋的秘訣 談到保養臉蛋的部分，Sammy認為卸妝、洗臉是一道很重要的程序。一定要把臉蛋洗得乾乾淨淨後，再來做進一步的保養。所以每次卸妝之後，她都會再使用SK II的潔面布把臉蛋洗淨，這就是Sammy保持臉蛋水嫩的秘訣！至於化妝的基本用品－－粉底，Sammy覺得ISA的粉底很細緻，感覺不錯！你也可以試試看！ 簡單T恤加牛仔褲 做過那麼多造型的鄭秀文，卻從來沒嘗試過「重金屬」的裝扮！不過Sammy笑笑地說，那可能不太適合我吧！沒辦法想像自己如果搖身變成重金屬的裝扮會是什麼樣子！而平常自己私底下最喜歡的裝扮，則是一件簡單有型的T恤配上牛仔褲就OK！這也是Sammy最喜歡的自己！ |