炎炎夏日，雖然稍一動彈就會汗流浹背，雖然每天出門都會有被曬黑的危險，但畢竟這個季節還是給我們帶來了令人興奮的事情，比如穿著炫目的比基尼去游泳。如果你有「芙蓉姐姐」的膽量，那麼無所謂什麼身材都能在泳池邊爭奇鬥艷，如果你希望回頭的都是羨慕的眼光，那就得做一下脂肪大掃除了。 腹部「問號式」按摩 在使用瘦身產品的同時進行有力的局部按摩是非常有效的。按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經信號，具有自然減肥的功效。如果只是塗抹瘦身產品而不進行按摩，那效果則會減半。 具體方法是，每天晚上沐浴後用一些纖體塑身類產品塗抹在身上，並在腹部做一會兒按摩。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號先右側，後左側，各按摩35-50下，每天按摩一次。這是一種最常見的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜的功效，對脂肪層厚度的改善效果不錯。按摩還能夠提高皮膚的溫度，大量消耗熱量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，讓多餘的水分排出體外。 配合必要的運動很重要 一般來說，瘦身產品在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身產品中所含的咖啡因能使脂肪細胞把儲存的脂質排出去，進入血液循環，並將其耗盡。當然，其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，使用瘦身產品的同時配合一定量的運動是非常必要的。 運動後使用瘦身產品效果最佳 劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放儲存的脂肪。也就是說，運動後再使用瘦身產品效果最佳。 每半年更換一種瘦身產品 常年使用同一種瘦身產品並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂肪的吸收和儲存，所以建議每半年更換一種成分不同的瘦身產品。 |