說起減肥,我真有心裡話要對大家說,其實減肥不是太難,但要根據自己的情況,再做決定,我自己屬於這種情況,生活中不注意節食,一段時間後就會胖些,如果注意控制自己的飯量,那麼就會瘦下來,節食也要七八成飽,過度節食會對身體有害的,另外每天要做一些運動,運動會燃燒你體內的脂肪,胖肉就是多餘的脂肪! 值得注意的是,不要貪睡,貪睡習慣養成,脂肪會發瘋般增長,如果你還想減得更多,那麼大量運動吧,隨著大汗淋漓,你的身材和力量都會讓你滿意。我曾經有4個月減掉20斤的記錄,朋友都說“你瘦了”,更讓人欣慰的是身體愈加強壯,身體是革命的本錢,我做什麼事情都充滿了勇氣和活力! 減肥需要恆心的,更要全心的保持,當你的心上人說你“太胖了”,你要小心了,你不要不當回事,那是他的心裡需要一個完美的你!一個身材性感的你!為了你的心上人,更為了你自己,你還猶豫什麼,趕快行動起來吧!要堅信付出會得到回報的!當你亭亭玉立或身形偉岸地站在他或她的面前時,你們的情感會更融洽!更和諧!這樣的成功,可能會更令人自豪和興奮! 預祝想減肥的朋友們減肥成功!事業和愛情雙豐收!! |