炎炎夏日，看到櫥窗裡的漂亮夏裝，不少體重超重人士的減肥慾望一日日強烈。不少讀者來信介紹各種減肥竅門。其中，讀者推薦的一種綠色健康減肥方法——針灸減肥，引起了我們的注意。據說15次一個療程的針灸減肥可以讓人一下子減重4公斤以上，而且不傷身體。前去嘗試者有不少演藝、文體界名人。記者根據讀者介紹來到開展此項服務的上海仁愛醫院中醫康復針灸區的針灸減肥門診一探究竟。 一不小心就會遇到名人 在上海仁愛醫院中醫康復針灸區針灸減肥門診，記者猜想說不定還能遇上幾個超級巨胖。和中醫針灸師談了一刻鐘的話，才發現來這裡減肥的並不都是胖子，有不少甚至是體形嬌好的女白領。一位正在休息的年輕女子神秘兮兮地告訴記者：「我來這裡兩次就瘦了2公斤，不要太靈啊，聽說有些人效果還要好。很多主持人和明星都來這裡做，真的是一不小心就能碰到名人啊……」 這裡的減肥專用區域被牆面和簾子遮得嚴嚴實實，10幾張床位全都是人滿為患，女士們平躺在那裡，每人肚子上、大腿上都紮著數十根明晃晃得小銀針。針灸科主任說，針灸減肥的原理就是疏通經絡，調節氣血，平衡陰陽，協調全身各臟腑組織器官及內在因素，達到減肥的目的，不但沒有副作用，還能起到保健功效。為了保證安全衛生，針灸用的針都是一次性的。 現場目擊神奇針灸減肥 吳小姐身高160厘米，體重不到55公斤，與標準體重不相上下。但她一直認為自己的腹部太肥，想通過減肥顯得窈窕一些。在此之前她嘗試了不少減肥方法，但總以失敗告終。在朋友的推薦下，她選擇了針灸減肥。 針灸師認真地清洗雙手，讓吳小姐平躺在床上，她拆開一包一次性地銀針，用酒精棉一次消毒了雙手、銀針和吳小姐地有關穴位，開始逐一下針。腹部10來針、左右雙臂三四針、左右大腿10來針，針紮下去，吳小姐說有種蚊子咬一口地感覺，但一般人都能夠忍受。針灸師一邊紮著針，一邊讓吳小姐保持放鬆，關照她不用緊張，因為過分緊張不僅讓人感覺到疼痛，還會影響到治療效果。 吳小姐坦言自己有點緊張，但一針紮下去沒有意識中的那樣疼，也就不害怕了。加上醫生在不斷和她講話分散注意力，因此她基本上已沒什麼感覺了。幾分鐘的功夫，手法嫻熟的醫生已在吳小姐身上扎滿了亮晶晶的銀針。 據瞭解，由於每個人胖瘦不一樣，所以銀針的數目也不同，對於特別胖的人還要在腰背部下針。如果想配合治療其他疾病，如高血壓、高血脂症、月經不調、內分泌紊亂等，也需要另外增加針數。 不強調過份控制飲食 在媒體工作的李女士生孩子後體重增加10公斤，她想減肥，又怕吃藥影響身體，也沒決心節食鍛煉。後來看了一家雜誌介紹的針灸減肥的神奇效果後，就找上門來。從第三天開始，她就連著幾天每天減掉0.5公斤體重，一個療程下來減了7公斤。 像李女士這樣的治療一共需針灸15次共45天（女性月經期排外），剛開始一連三天每天都要進行，隨後幾天隔天扎針，與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取「飢餓療法」。因此過份節食後，重則可能導致厭食症，造成消化器官功能障礙，產生嚴重後果。輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖，針灸減肥的最大優勢也就在這裡。當然，減肥者一定要改掉日常飲食不良習慣，注意均衡飲食，保證高蛋白的攝入。據透露，中醫針灸減肥項目僅去年一年，就有800人前來嘗試針灸減肥，能夠配合醫生堅持下來的700多人都獲得了滿意的減肥效果，一般可減輕體重4—12公斤，有位體重達100公斤的女士一個療程下來竟然減掉20公斤脂肪。 調動經絡潛能重建人體平衡 千萬別小看了這根小小的銀針，裡面可是有著大學問呢。該針灸減肥區負責人介紹，針灸具有雙向調節的作用，通過針灸相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，抑制肥胖者亢進的消化機能，激活分解脂肪的酶系統，疏通血脈，可起到強化人體新陳代謝功能，從而達到減肥效果，而且不太會反彈。 開展針灸減肥時，一般要先為減肥者量身高體重、三圍和脂肪含量，另外還要望聞問切，瞭解病人的身體情況，根據胃腸實熱、濕困脾胃、肝氣鬱結、腸燥便結、脾虛濕阻、脾腎陽虛這些不同的指徵選擇不同的穴位，不同的用針，採用不同的指法，因此除了減肥還可以改善一些疾病。所以很多病人在治療後會反映睡眠、氣色好了，大小便量多且通暢。 該部針灸治療小組的醫生指出，針灸減肥有明顯的優點，對「蘋果型」的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹圍較大，而四肢相對不太肥胖，患者的脂肪主要堆積在腹壁和腸系膜、大網膜上。這種肥胖對人體健康的危害性極大，因為並發高血脂、脂肪肝、心臟病、高血壓、糖尿病的可能性較高，而且中、老年人好發。因此這類肥胖患者往往通過針灸可以達到既減肥瘦身又預防和治療合併症的目的。針灸減肥後的患者，其體重和腹圍較其它療法的反彈率大大減少，部分患者在停止針灸和結束療程後尚有「後勁」作用，即體重仍在持續緩慢地減輕，達到標準體重，這表明針灸減肥有著標本兼治的效果。 上海仁愛醫院針灸科主任認為，針灸減肥是種不吃藥的綠色減肥方法，它能調動經絡潛能，重建人體平衡。但是，針灸減肥是種醫療行為，需要辨證處方用穴施針。因此，減肥者一定要在專業醫師的指導下，因人而異地制定減肥計劃。 常見減肥方法比較 外科手術減肥法：包括切胃（將胃切除一部分使其容量小）、吸脂（抽掉脂肪）、空迴腸吻合（將小腸切掉一些使人吸收得少）等。其效果比較明顯，但有手術和麻醉風險，創傷性大且收費昂貴，許多慢性病患者都不能實施手術。 中醫減肥法：包括推拿、按摩、耳穴、中藥和針灸減肥等形式。基本特點是綠色無副作用，但有的方法用時長，見效慢。 藥物減肥法：比較常見的是吃減肥藥、喝減肥茶、擦減肥膏等，有控制食慾、減少人體吸收等明顯效果。但「是藥三分毒」，不少藥品副作用不小有害健康。在減脂的同時還流失不少水分，腹瀉次數多，人感覺疲乏無力。 節食減肥法：餓著肚子，少吃或不吃食物，晚餐一般只吃蔬菜或水果。這種減肥方法體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。而且身體可能會缺乏營養，也容易得厭食症，一旦停止節食，體重可能會反彈。 運動減肥法：長期堅持進行持續一定時間一定運動量的有氧運動，並配合節制膳食，這是一種有益健康的減肥方式。運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，再配合飲食控制，能有效減肥。但見效比較慢，而且運動後往往胃口大開，攝入的食物熱量一不小心就會超過運動時燒掉的熱量。 |