認識減肥 我們的態度：以戀愛的方式減肥 我們的眼光：10個減肥的真實謊言 我們的理論：新陳代謝關不關減肥的事 上高原減肥 追捧指數：★★★☆ 這可能成為2005年最新鮮也最具人氣的減肥口號。高原的美景就夠誘人的了，再加上減肥，有關人士預測2005年夏季各色減肥夏令營將令人跡稀少的高原人滿為患，組團、報名都須抓緊。 行動支持:研究發現平原人到海拔4600米的高原後，30天體重平均下降10.2％，而減輕體重效果最多者可達29％。 這說明高原缺氧對減肥有明顯效果，而且對平原住民效果更佳。 按卡路里點菜！ 追捧指數：★★★ 好事者預報2005年餐廳新氣象： 點菜權將由女士們接管女士們將隨身攜帶《時尚健康——卡路里隨身算》 女士們將越來越接近數學天才，速算能力越來越趕超先進機器 我們都練普拉提！ 追捧指數：★★★ 2005年普拉提如火如荼。 行動支持: 普拉提拋開精神修練，直接了當就是瘦身！塑型！動作簡單易學。長期坐辦公室對著電腦、腰間偷偷套上救生圈的上班族最適合普拉提。 先看心理醫生再約私人教練！ 追捧指數：★★☆ 為什麼半途而費？為什麼反彈？為什麼我比別人胖？統統劃歸心理問題，你需要一名心理醫生。 行為支持: 心理瘦身法的提倡者認為，不管採用哪種瘦身方式，都要經歷一個心理瘦身的過程。 心理瘦身通過心理調整、自我暗示的過程使減肥者堅持信心，提高自信度，最後減肥成功。 去世界各地減肥 追捧指數：★★ 連瘦人都心曠神怡的減肥計劃。 減肥聖地推薦: 墨西哥: 海藻+咖啡因配合可以刺激肌體排除多餘脂肪。 以色列: 獨一無二的死海,每年成千上萬的肥胖症患者來泡海鹽瘦身湯，還一個苗條之身。 印度: 瑜伽的故鄉。 阿根廷: 辣椒揉搓、按摩身體，燒掉脂肪。 菲律賓: 蘆薈減肥說。 美國: 由於這裡盛產世界最多的胖子，所以任何功夫到了這裡都會被演化成減肥大法，你在這裡減肥成功後就是海歸了，回國後可以開班授課，衣食無憂。 |