「上高原減肥」，這可能成為今年最新鮮也最具人氣的減肥口號。高原的美景就夠誘人的了，再加上減肥，有關人士預測2005年夏季各色減肥夏令營將令人跡稀少的高原人滿為患，組團、報名都須抓緊了。 「30天減體重10.2%%！」「平原胖得厲害高原 瘦得厲害！」這種口號本身就極具誘惑。而有識之士能夠在這時候建立起自己的高山健身減肥基地，不僅可以讓肥胖者迅速減肥而且能促進當地旅遊業和經濟的發展，是一舉多得的事。 高原可以減肥是研究人員最近研究得出的結論。研究人員發現在高原生活和健身可以獲得意想不到的減肥效果。高原醫學研究中心對修築青藏鐵路的115名工人跟蹤調查，發現平原人到海拔4600米的高原後，30天體重平均下降10.2%%，而減輕體重效果最多者可達29%%。就算到海拔高度只有2000米(中度海拔)的青海東部，30天體重也可減輕2.3%%。這說明高原缺氧對減肥有明顯效果，而且對平原居民效果更好。 高原醫學研究中心的研究人員認為，高原缺氧環境是減肥的重要原因。研究人員發現，在高原缺氧情況下，體重的減輕是以減輕脂肪為主，約占體重減輕量的70%%。如果你考慮可能出現的高原反應，是否應先做好體能準備？如果在練體能時稍帶著體重也減了，那麼，也許連高原都不必去了！這倒是個意外的結局。 |