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1，認識減肥 肥胖病在我國是一種社會性慢性疾病，是指機體內熱量的攝入大於消耗，造成體內脂肪堆積過多，導致體重超常，實測體重超過標準體重20%以上，並且脂肪百分率（F%）超過30%者稱為肥胖。實測體重超過標準體重，但 2，肥胖原因 1、遺傳因素：單純性肥

1，認識減肥

肥胖病在我國是一種社會性慢性疾病，是指機體內熱量的攝入大於消耗，造成體內脂肪堆積過多，導致體重超常，實測體重超過標準體重20%以上，並且脂肪百分率（F%）超過30%者稱為肥胖。實測體重超過標準體重，但<20%者稱為超重。肥胖病系指單純性肥胖，即除外內分泌-代謝病為病因者。肥胖可見於任何年齡，４０－５０歲多見，女多於男。女性脂肪分佈以腹、臀部及四肢為主，男以頸及軀幹為主。

2，肥胖原因

1、遺傳因素：單純性肥胖者多有家族史。
2、飲食因素：熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食均可導致脂肪堆積。
3、活動與運動因素：運動是消耗能量的主要方式。運動減少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪儲存於全身脂肪庫中。
4、神經精神因素。
5、代謝因素：肥胖者合成代謝亢進，與正常人相比有著顯著差別。
6、內分泌因素：肥胖者胰島素分泌偏多，且又存在胰島素抵抗，脂肪細胞膜上胰島素受體較不敏感，脂肪細胞上單位面積的胰島素受體密度減少，也促進脂肪合成。

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