減肥俱樂部

春季瘦身小心被「忽悠」　業內人士揭露　按摩減肥靠的是脂肪游離———

　　臨近春天，有減肥需求的人逐漸增多，特別是愛美的女性早早開始為自己的身材做打算。幾家醫保全新大藥房今天上午都向記者反映，春節後減肥產品賣得特別好，增加了30%到40%的銷量。

　　但據一位業內人士透露，利用許多瘦身女性急於求成的心理，一些減肥機構總是先以「××次減肥××厘米」、「××次見效」之類的承諾拉住顧客，再用一些鮮為人知的貓膩兒糊弄人。知道其中的一些「秘密」，可以在瘦身過程中有效地防「忽悠」。

　　揭秘一量身先「胖」5厘米

　　首先是在簽訂協議的時候，一般都會先給顧客量身、登記減肥前的身體狀況，這個時候一些美容院通常會讓顧客採用平臥的姿勢，選取一個顧客視線不及的角度，以便將尺寸「放出」5厘米左右報給顧客。

　　揭秘二局部按摩一停就失效

　　其次，短期減肥的一種方式是局部按摩，一般一周以後即可見效。這是因為，身體內局部的水分在持續的按摩下，隨產生的熱量排出，會出現體重減輕的效果；局部脂肪在按摩下縮緊，會出現圍度縮減的效果；持續按摩還會使局部脂肪游離開來，達到減肥的效果，但如果按摩不持續進行，脂肪很快就會重新聚集。

　　揭秘三點穴美容靠的是挨餓

　　另一位從事美容行業17年的美容院經理告訴記者，美容院歸根結底還是為了掙錢，如果瘦身真能有那麼神氣的效果，就不用花那麼多錢做廣告了。以點穴美容為例，美容師會告訴顧客回家只能吃黃瓜、西紅柿，不能喝水等，用這樣的方式，任何人不用去美容院，餓也餓瘦了。這位經理認為，瘦身最好的方式就是合理飲食和適當的運動，現在的抽脂等方式能讓人在短期內迅速消瘦，但對身體的危害極大。

　　提醒一衡量胖瘦有公式

　　北京積水潭醫院中醫科主任盧世賢說，衡量自己身體是否肥胖有一個很簡單的公式：身高（厘米）-100=標準體重（公斤），如身高160厘米的人，比較合適的體重是60公斤。

　　提醒二減肥週期不能短

　　減肥比較正常的週期是1至2個月。以中醫減肥為例，醫生會根據肥胖者的身體情況辨證論治，比如是否有血脂高、家族遺傳史、月經情況等。在用藥階段還要根據身體變化進行相應地調整。想在一兩周之內迅速減肥並非不可能，但很可能會造成代謝紊亂。