想減肥嗎，是否還在煩惱如何減肥呢。網友JJ要來跟我們分享她的瘦身經驗哦，而且還大方分享了她的瘦身套餐，趕快來看看!
網友JJ親身口述：第一次看到這個減肥食譜是在七七的書上，本來是一本做菜的書，卻寫了很多很生活的東西，七七說她吃了這個瘦了7斤，由於七七是我最喜歡的女作家，又看了很多年她的文字，所以我覺得她沒有騙人，9月份的時候，我就親自試了一次。真的就瘦了，不過大概有7，8斤。因為網上有的說這個是比較適合平時正常吃飯的人，特別是吃主食的人，而我平時就不怎麼吃主食，而我也不是很胖，所以瘦了7，8斤，自己就比較滿意了。第一次來這個論壇，也不知道以前有人發過這個沒，先介紹給大家吧! 
第一天-------------------- ○早餐——西柚(或橙子)半個，花生醬兩小勺、烤麵包一片、咖啡或茶一杯。 ◎午餐——金槍魚半罐，烤麵包一片，咖啡或茶一杯。 ☆晚餐——白菜花半棵，肉兩片，扁豆十根(扁豆角，豆角)，紅葡萄十粒，蘋果一個，香草冰淇淋半杯,咖啡或茶一杯。 
第二天--------------------- ○早餐——香蕉半根，煮雞蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯。 ◎午餐——酸奶一杯，蘇打餅乾兩片，咖啡或茶一杯。 ☆晚餐——熱狗腸兩根，西蘭花半棵，紅葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯。 
第三天-------------------- ○早餐——蘋果一個，奶酪一片，蘇打餅乾兩片,咖啡一杯或茶。 ◎午餐——煮雞蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯。 ☆晚餐——金槍魚半罐，白菜花半棵，紅葡萄十粒，香蕉半根,香草冰淇淋一杯，咖啡或茶一杯。 
注意事項： 1.每天只能飲清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯)，不可喝其他飲料。 2. 生吃食物只能用水煮，只能用少量食鹽和調味品。 3. 必須按次序連續食用，不可顛倒次序或用其他代替品。 4.飲用咖啡不加奶和糖。 5.此方有化學作用，切不可更改。
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